DOTT. VALERIO LENZONI

Psicologo - Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale - Psicoterapeuta EMDR - Psicoterapeuta TMI (Terapia Metacognitiva Interpersonale)

CONTATTI

LA COPPIA

Lo studio relativo alle relazioni di coppia è alquanto complesso e si avvale di dati e teorie molteplici, senza tuttavia una teoria specifica che ne restituisca una spiegazione globale e univoca. Asserire quanto ogni relazione sia da considerarsi unica, sembra in ogni caso rendere tutti concordi: la soddisfazione in una coppia, oltre a dipendere dalle qualità individuali, è legata al modo in cui tali peculiarità si combinano tra loro all'interno della relazione stessa. Con l'incremento del tempo trascorso in coppia, i componenti di una relazione tendono a diventare più coesi e perdere parte delle rispettive individualità, a vantaggio di quella che può essere definita un'identità condivisa. Così come le persone crescono ed evolvono lungo il corso della propria vita, parimenti le relazioni affrontano cambiamenti nel tempo che possono condurre a una sfera relazionale più profonda e intima oppure a vere e proprie forme di sfida e conflitto. Di cruciale importanza sarà a questo punto la modalità di gestione dei conflitti in essere, poiché da una cooperazione attiva e costruttiva deriverà una relazione soddisfacente e duratura. Ecco perché, come inizialmente accennato, le relazioni di coppia sono complesse e in continua evoluzione, ma una sana interazione e una valida capacità di adattamento di fronte a cambiamenti inevitabili, saranno la chiave per il raggiungimento di una stabilità e qualità relazionale.

L'ARMONIA NELLA RELAZIONE

Tra gli obiettivi di coppia che ogni relazione si prefigge, vi è la ricerca comune di equilibrio, comprensione e affetto. Un elemento che si è rivelato ad esempio essenziale nella risoluzione dei conflitti, è l'amicizia che lega i componenti tra loro. Essere anche amici del proprio partner rappresenta dunque un vantaggio per il raggiungimento di un'armonia di base nella relazione.

AFFRONTARE I CONFLITTI

Quando la coppia vive una crisi subentra un marcato squilibrio tra negatività e positività; le critiche, le forme di difesa, il disprezzo e l'ostruzionismo possono creare un circolo vizioso che tende a minare una comunicazione efficace. Riconoscere questi modelli negativi diventa dunque basilare per la costruzione di un dialogo più sano e costruttivo.

COSTRUIRE RELAZIONI FORTI

Una coppia felice e stabile mostra un equilibrio adeguatamente bilanciato tra positività e negatività: i conflitti vengono affrontati con umorismo, affetto e strategie proattive. Attingere all'affetto positivo durante i conflitti, in particolare per calmare fisiologicamente il partner, è stato identificato come un fattore predittivo di relazioni felici e stabili.

IL PERCORSO TERAPEUTICO

Tra le conseguenze spesso dirette per chi decide di intraprendere un percorso di terapia di coppia vi sono il potenziamento e il recupero della coppia stessa, poiché ne deriva la scelta consapevole di occuparsi di se stessi, dell'altro e della coppia, insieme, in maniera cooperativa e finalizzata al raggiungimento di una stabilità duratura. Il lavoro terapeutico mira a identificare e modificare i comportamenti disfunzionali, promuovendo un clima di sostegno e rispetto reciproci all'interno della relazione.

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